Therapiesetting

Einzeltherapie

Die Einzelpsychotherapie konzentriert sich darauf, Ihre persönlichen Probleme und Anliegen individuell zu besprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Dabei basiert die Therapie auf der Verhaltenstherapie und speziell auf der Schematherapie. Die Treffen finden in der Regel wöchentlich à 50 Minuten statt. Die Behandlung richtet sich an Erwachsene ab einem Alter von 18 Jahren.

Gruppentherapie

Gruppentherapie stellt eine höchst wirkungsvolle Form der Psychotherapie dar, bei der Menschen mit ähnlichen Herausforderungen in einer unterstützenden Gruppenumgebung an ihren Themen arbeiten. Durch das Teilen von Erfahrungen, Rückmeldungen und dem Aufbau von Beziehungen bietet die Gruppentherapie gegenüber der Einzeltherapie einzigartige Vorteile. Diese Interaktionen ermöglichen ein tieferes Verständnis der eigenen Probleme und fördern das persönliche Wachstum.

Hier finden Sitzungen regelmäßig à 100 Minuten statt, in einer Gruppengröße zwischen 5-8 Teilnehmenden. Oftmals bietet sich eine Kombination aus Einzel- und Gruppensitzungen an.

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Videotherapie

Zusätzlich biete ich die Möglichkeit von Therapiesitzungen über Video-Chat an. Voraussetzung dafür ist ein persönliches Erstgespräch, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen. Diese Therapieoption richtet sich an Patient:innen, die aus körperlichen, räumlichen, zeitlichen oder organisatorischen Gründen keine herkömmliche Gesprächstherapie in Anspruch nehmen können. Es besteht auch die Möglichkeit einer Kombination aus klassischer Therapie und Online-Therapie.